- 4 linguri de fulgi de ovăz cu amarant și chia
- 1 lingură migdale decojite
- 1 lingură nuci Pecan
- 1 vârf de linguriță de vanilie
- 1 cană lapte de cocos
- 2 curmale
Într-un bol se adaugă 4 linguri fulgi de ovăz cu amarant și chia, migdalele decojite, nucile Pecan, vanilia, curmalele și laptele de cocos.
Fulgi de ovăz cu amarant, produse din cereale integrale au capacitatea de a crește viteza de tranzit a alimentelor prin tractul gastro-intestinal, astfel scad simptomele gastro-intestinale precum balonare, indigestia și senzația de stomac plin. De asemenea, acestea sunt surse de prebiotice, care ajută la echilibrarea florei intestinale, fiind folosite ca substrat pentru probiotice(bacterii benefice).
Semințe de chia, nuci, migdale au rol antiinflamator datorită grăsimilor sănătoase: omega-3 și grăsimi mono-nesaturate și de asemenea sunt bogate în fibre alimentare, asigurând un tranzit intestinal bun.
Produse recomandate de Doctor Food
Sau alege selectand de mai jos produsele tale favorite
Reducere: 12 %
Economisesti: 31.2 lei
daca achizitionezi toata reteta
Total de plata: 228.8 lei
cu TVA lei
cu TVA lei
cu TVA lei
cu TVA lei
cu TVA lei
cu TVA lei
cu TVA lei
cu TVA lei
Alege alte produse pentru reteta
Sau alege selectand de mai jos produsele tale favorite.
