- 1 linguriță semințe de cânepă
- 1 lingură merișoare
- 3 linguri sirop de brad
- 150 g iaurt natural grecesc
- ½ banană
Într-un pahar se adaugă iaurtul, banana, semințele de cânepă, merișoarele și siropul de brad.
Merișoarele conțin antioxidanți puternici, precum antocianine, quercitina, catechine și acid elagic cu activitate antiinflamatorie și de protejare a țesuturilor de radicalii liberi.
Semințe de cânepă au un raport ideal de grăsimi esențiale Omega-3 cu efect antiinflamator și grăsimi Omega-6, acest lucru ajutând la scăderea inflamației și prevenirea degradării țesuturilor dacă sunt consumate ca parte a unei diete echilibrate.
Siropul de brad ajută la scăderea producției de mucus și are o acțiune ușoară asupra microbilor și scăderea inflamației.
Produse recomandate de Doctor Food
Sau alege selectand de mai jos produsele tale favorite
Reducere: 12 %
Economisesti: 10.45 lei
daca achizitionezi toata reteta
Total de plata: 76.66 lei
cu TVA lei
cu TVA lei
cu TVA lei
Alege alte produse pentru reteta
Sau alege selectand de mai jos produsele tale favorite.
