- 4 lingurițe unt de arahide
- 1 lingură stafide verzi
- 1 lingură caju
- 1 lingură coacăze
- 1 baton cu nuci raw
- 1 pară
Preparare
Para se taie în jumătate și se scot sâmburii. Se adaugă în interior unt de arahide, stafide, coacăzele, caju și se servește cu batonul cu nuci raw
Nuci, caju, unt de arahide au rol antiinflamator datorită grăsimilor sănătoase: omega-3 și grăsimi mono-nesaturate și de asemenea sunt bogate în fibre alimentare, asigurând un tranzit intestinal bun.
Stafide sunt bogate în fibre solubile și insolubile cu rol în accelerarea tranzitului intestinal și prevenirea constipației și fitonutrienți(acizi fenolici, proantocianidine, antocianine și flavonoizi) cu rol antioxidant și antiinflamtor.
Produse recomandate de Doctor Food
Sau alege selectand de mai jos produsele tale favorite
Reducere: 12 %
Economisesti: 11.34 lei
daca achizitionezi toata reteta
Total de plata: 83.16 lei
cu TVA lei
cu TVA lei
cu TVA lei
cu TVA lei
cu TVA lei
Alege alte produse pentru reteta
Sau alege selectand de mai jos produsele tale favorite.
